タニタ的生活vol.1 「ほうれん草のドライカレー＆ひじきとかぼちゃの焼きコロッケ」

体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~

• 作者: タニタ
• 出版社/メーカー: 大和書房
• 発売日: 2010/01/21
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

あまのじゃくなので、ベストセラーと名のつくものは敢えて買わない＆読まないのですが、
今回は必要に迫られて、購入してみました。

「必要に迫られて」・・・それは・・・ツレのウェイトが知らない間に増えていた・・・やばいです

ということで早速トライしてみました。
まず、ＴＶでもやっていて気になっていた「ささみのほうれん草ソース」。
いろどりもきれいで、レシピも簡単そう。
が、残念ながらツレはタマネギが大嫌いだったので、このソースは却下。
細かく刻んだつもりだけど、やっぱりタマネギ臭がＯＵＴ！！
残念
でも、ささみをオーブントースターで焼くというアイデアは活用できそう

次にトライしたのが「ほうれん草のドライカレー」。ほうれん草、今安いですよね。
レシピも簡単で、ツレにも好評！多めに作って、お弁当に持って行きました。
ちょっと私には味が薄かったので、ソースをプラスしてみました。
塩分がちょっと多めになっちゃったかな。。。

その次にトライしたのが「ひじきとかぼちゃの焼きコロッケ」。なんだか簡単そうな
レシピばかり選んでるんですが、まあぼちぼちやっていきます
かぼちゃは皮をむくってあったけど、私は大胆に皮付きでやってみました。皮つきでも
十分おいしいよ
かぼちゃは、蒸すかゆでるってあったけど、レンジでチンが楽チンだよね
このコロッケは嫌いな人はいないんじゃないでしょうか？？？
ひじきが嫌いな人はだめかもしれないけど。
ツレにも好評で、こちらも我が家のレシピに加えました
こちらも多めにつくって、冷凍しておきました。

タニタ式だとお味噌汁も２人分で味噌小さじ２杯。私が今までつくってたものよりも薄味。
薄味がダイエットへの第一歩！がんばるぞ～

タニタ的生活、VOL.1で終わったら笑ってやってください（笑）

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　　　Y&M　Soul　Factory　１ｓｔ　Gospel　Concert

　　　２０１２年１月２２日（日）　１３：３０開場　１４：００開演
　　　川崎市高津市民館　ノクティホール

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